Dans les grottes d'Isturitz et en salle
Atelier Yoga animé par Sarah Guérin

Pour tous - Ouvert à ceux qui pratiquent déjà cette activité comme à ceux qui voudraient s'y essayer dans cet espace inhabituel.

Sarah Guérin enseigne le yoga depuis dix ans. Directrice de l'école de formation de professeurs de yoga de Biarritz,  elle transmet un yoga classique, progressif et très complet. Passionnée par la nature, elle à découvert les grottes et est tombée sous le charme de ce lieu puissant et magique.

"Guidés par les diverses pratiques du yoga traditionnel indien et inspirés par ce lieu magnifique, nous partirons à la découverte et à la reconstruction de nos espaces intérieurs. Les postures mises en place avec des mouvements lents et conscients puis, sculptées par la respiration nous aideront à percevoir en nous des espaces vastes, stables et tranquilles comme les grottes qui nous abritent.
Ce lieu est idéal aussi pour la méditation - beaucoup de yogis se retirent dans des grottes pour la pratiquer - et il nous aidera, au calme, à prendre de la distance nécessaire face à l'agitation du monde."

Horaire : de 9h15 à 18h00 avec un pique-nique pris en commun. En alternance dans la grotte et en salle.
Tarif : 40  € la journée
Inscription : 05 59 29 64 72